湖南法治报讯（通讯员 成超 陈奎淋）长期以来，双峰县公安局坚持抓好“全警实战大练兵”工作举措，不断提高民辅警综合素质，为护航辖区平安打下坚实基础。年复一年的氛围熏陶下，也培养出了一批以脚步丈量忠诚的“跑步达人”。他们从晨曦微光到夜幕低垂，在跑道上挥洒汗水，将运动精神融入职业使命。跑步于他们而言，既是强健体魄的方式，更是锤炼意志的修行。
微光出现：在奔跑中摆脱困局
双峰县公安局永丰水陆派出所五中队中队长彭代铭就是“跑步达人”中的一员，他在一次次跑步过程中不断挑战自我，锻造了更加强健的体魄和积极向上的心态。
他是一名扎根基层的民警，从警九年。曾经，那身藏蓝警服承载的是他全部的梦想与骄傲。但不知从何时起，繁重的勤务、不间断的加班和如影随形的压力，像一层层无形的灰尘，覆盖了最初的锋芒。更糟糕的是，他不知不觉养成了一种错误的解压方式——久坐和饮食不规律。曾经精干的体格悄然膨胀，体重从入警时的140斤一路飙升到185斤。那身警服变得紧绷，体检单上的箭头一次次亮起红灯，身体的疲惫与精神的耗竭，让他仿佛陷入一个无力挣脱的泥潭。那时，周围的人建议他尝试跑步健身。起初，他觉得那是对身心的又一种折磨。
改变的契机，源于一次深夜出警归来。他望着镜中那个疲惫、臃肿、眼神黯淡的自己，一股强烈的危机感涌上心头：如果连自己的身体都管理不好，如何守护一方百姓的平安？
痛定思痛之下，他踏上了跑道。起步，比想象中更难。第一次尝试，连一公里都无法完成，肺部如同破旧的风箱，双腿像绑上了沙袋。185斤的体重，让他感到迈出的每一步都是负担。他只能从“跑走结合”开始，在深夜下班后，拖着疲惫的身躯，完成那可怜的三公里。无数次，他想放弃，脑海里那个声音说：“算了吧，今天太累了。”
但警察的骨子里，有一股不服输的韧劲。他告诉自己，办案子要啃硬骨头，对自己更不能手软。他咬紧牙关，用意志力对抗着本能。一公里，三公里，五公里……里程在艰难地增长。
从五公里迈向十公里的那个坎，尤为艰难。 那不仅是体能的瓶颈，更是意志力的极限。就在他几乎要被惰性吞噬的时候，一起跑步的几位朋友出现了，“调整呼吸，跟着我！”“就快到了，别停！”。在他最想放弃的时候，跑友一句简单的“加油”，一个并肩的身影，成了刺破黑暗的光，这份情谊，与战友们在出警任务中相互扶持何其相似，无形中帮助他冲破了那道心理屏障。
风雨淬炼：跑步赋予前进的力量
为了将跑步稳固成习惯，他做出了一个更艰难的决定，将奔跑从深夜调整至清晨。于是，清晨五点四十五分，闹钟取代了警铃。告别温暖的被窝，踏上清寂的街道，这一次，他不是出警，而是为“重启”自己而出征。当朝阳为大地镀上第一缕金光，汗水仿佛也冲刷掉了所有的疲惫与负累。
这份坚持，在国庆日迎来了庄严的检阅。他站在人生第一个半程马拉松的起跑线上，心中充满了一种特殊的荣耀感。21.0975公里，他用自己的脚步，为祖国庆生，也用这种特殊的方式，践行着“人民公安为人民”的誓言——一个健康的、有活力的自己，才能更好地守护这座城。
如今，跑步已成为他雷打不动的“必修课”。日常十公里起步，体重稳稳地回到了160斤，身体状态是近五年来的巅峰。那身警服，再次变得挺拔利落。
回望这条跑道，它见证了彭代铭从185斤的疲惫到160斤的轻盈，从一公里的挣扎到半马的从容。他说:“感谢那个没有放弃的自己，也感谢途中伸出援手的跑友”。这场奔跑，是他给自己最硬核的“出警”，也是一名基层民警，在守护万家灯火的征途上，对自己生命最有力的守护。前路还长，他，仍在奔跑。
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来源：湖南法治报
